Estabilidade e força física
Asana
ConstruaumCorpoEstável.CultiveumaMenteEstável.
A maioria vê o Yoga como alongamento. Na verdade, Asana é a prática de preparar o corpo para se tornar uma base estável para a meditação.
Lembrete
Minhas aulas não são sobre alcançar posturas difíceis. São sobre desenvolver uma estabilidade e bhavas capazes de sustentar uma mente calma, clara e disciplinada.
O que você cultiva
Através do Asana você irá cultivar:
Maior consciência corporal
Postura saudável e mobilidade
Resiliência emocional
Os quatro Bhavas que sustentam uma mente equilibrada
Os quatro Bhavas
As atitudes internas que estabilizam a mente e amadurecem os frutos da prática. Abra um Bhava para ver o significado e o estado oposto que ele transforma.
Retidão — alinhamento com a ordem cósmica. Oposto: Adharma — Desordem, ausência de retidão.
Investimento
Escolha o ritmo que combina com sua prática.
Práticas em Grupo
Aula em grupo avulsa
Uma aula em grupo
R$ 79,00
Perfeita para experimentar a primeira aula.
Mais escolhido
Prática Mensal
4 aulas por mês
R$ 249,00/ mês
Ideal para construir consistência.
Prática Trimestral
12 aulas
R$ 639,00
Economize 14%
3 meses de prática
Prática Individual
Orientação Personalizada
4 sessões individuais por mês
R$ 1.179,00/ mês
Prática individual adaptada aos seus objetivos.
Comece
Reserve sua prática pessoal.
Sessões 1:1 para quem está pronto para ir mais fundo. Juntos encontramos o corpo onde ele está — refinando alinhamento, respiração e atenção para que a prática se torne realmente sua.